Reflexões e Estratégias para o Cuidado Psicológico

A ansiedade é frequentemente confundida com fraqueza, mas, na verdade, é a maneira do seu corpo pedir cuidado e atenção. Neste post, exploramos como ouvir a ansiedade com compaixão, em vez de julgamento.

O burnout vai além da exaustão — ele afeta sua identidade, seu valor, seu senso de capacidade. Vamos conversar sobre como identificá-lo precocemente e como se recuperar sem se esforçar demais.