Psicoterapia
Ofereço atendimento psicológico com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para adolescentes, adultos e idosos. O foco é a identificação, compreensão e manejo de questões emocionais, como ansiedade, depressão e estresse, por meio de estratégias estruturadas, colaborativas e fundamentadas em evidências científicas.
Descrição
A psicoterapia é um espaço clínico de escuta qualificada, acolhimento e reflexão, onde é possível compreender padrões de pensamento, emoções e comportamentos que contribuem para o sofrimento psíquico ou para dificuldades no cotidiano.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências científicas, com foco no desenvolvimento de estratégias para lidar com demandas emocionais atuais e recorrentes.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, considerando as especificidades de cada fase da vida. A psicoterapia pode ser indicada para situações como ansiedade, depressão, luto, estresse, dificuldades interpessoais, autoestima rebaixada, entre outras demandas emocionais.
O que fazemos?
· Sessões personalizadas: A intervenção é adaptada às demandas específicas de cada pessoa, respeitando sua história, contexto e objetivos terapêuticos.
· Técnicas da TCC: São utilizadas estratégias estruturadas para identificar e reavaliar pensamentos disfuncionais e comportamentos que impactam o bem-estar psicológico.
· Promoção de habilidades emocionais: Trabalhamos o reconhecimento de emoções, o manejo de reações e o enfrentamento de situações adversas, sempre com base científica.
· Redução de sintomas: O acompanhamento busca colaborar na diminuição de sintomas de ansiedade, depressão e estresse, com foco na melhoria da qualidade de vida.
· Apoio em momentos críticos: A psicoterapia oferece suporte ético e técnico para enfrentar crises pessoais e transições de vida com maior clareza e recursos de enfrentamento.
Para quem é?
A psicoterapia é indicada para pessoas que:
· Desejam compreender e lidar com questões emocionais de forma estruturada.
· Estão passando por transições importantes ou vivenciando crises pessoais.
· Precisam de suporte para manejar sintomas como ansiedade, tristeza persistente ou estresse.
· Buscam melhorar habilidades interpessoais e de comunicação.
· Têm interesse em desenvolver autoconhecimento e trabalhar sua autoestima.